Нарушение осанки. Коррекция сутулости у детей

За последние десятилетия, по мнению ученых, состояние здоровья детей сильно ухудшилось. В основном рост заболеваемости приходится на возраст 7-17 лет, соответствующий школьному периоду.

Именно в этом возрасте, актуальной становиться проблема нарушения осанки, которая связана с целым рядом соответствующих возрасту особенностей анатомических и функциональных звеньев опорно-двигательного аппарата, в том числе, и позвоночника.

В настоявшие время при проведении медицинских комиссий в школах нарушения осанки выявляются иногда более чем у 90% детей.

Актуальность проблемы нарушений осанки у детей, кроме высокой распространенности, обусловлена еще и тем, что без своевременного вмешательства специалистов различных звеньев они становятся важным способствующим фактором для развития изменений нарушения структуры в позвоночнике и катализатором формирования заболеваний внутренних органов.

Основной целью оздоровительных мероприятий при нарушении осанки является создание крепкого, надежного мышечного корсета вокруг позвоночного столба, позволяющего удерживать туловище в вертикальном положении. Скорректировать нарушение осанки можно только с помощью комплексного подхода, который зависит от характера деформации, возраста ребенка, склонности к прогрессированию, включает методы трофикостимулирующего воздействия, такие как массаж, тейпирование и упражнения лечебной физкультуры.

Виды нарушения осанки

В качестве примера разберем комплексный подход на нарушении осанки по типу сутулой спины.

Сутулая спина представляет собой нарушение осанки в саггитальной плоскости, для которой типичен чрезмерный изгиб выпуклостью назад в верхней части грудного отдела позвоночника. Из-за выдвинутых кпереди свисающих плеч грудная клетка кажется запавшей. Пациент с сутулой спиной зачастую стоит на полусогнутых ногах и этим как бы компенсирует слабо выраженный поясничный изгиб вперед. Сутулая спина ведет к уменьшению дыхательной экскурсии грудной клетки (т.е. разницы между окружностями грудной клетки при вдохе и выдохе), так как полный вдох можно сделать только при максимальном разгибании позвоночника. Уменьшение же экскурсии грудной клетки влечет за собой снижение жизненной емкости легких и колебания внутригрудного давления. Последнее может отрицательно сказаться на функциях не только дыхательной, но и сердечно-сосудистой систем (в силу того, что уменьшается присасывающее действие грудной клетки во время дыхания, способствующее притоку крови по венам к сердцу).

Возникнув как функциональное искривление позвоночника, как дефект осанки, сутулая спина в дальнейшем может быть причиной сжатия (компрессии) межпозвонковых дисков и тел позвонков (в передней их части), что вызывает нарушение их кровоснабжения и, следовательно, питания. Это приводит к дегенерации передней продольной связки и самих дисков позвоночника и образованию фиксированного искривления позвоночника по типу круглой спины.

Сутулая спина

Внешние признаки сутулости следующие:

- Увеличен грудной кифоз на уровне верхней трети грудного отдела.

- Сглаженный поясничный лордоз.

- Крыловидные лопатки.

- Неконтролируемое выпячивание живота.

- Округление спины из-за направленных вперед плеч.

- Наклон головы вперед.

- Суженная грудная клетка.

Основные причины возникновения:

- Ослабление мышечного корсета.

- Аномалия развития позвоночника.

- Неправильно организованное время отдыха и обучения у школьников.

Тейпирование при сутулости:

Тейпирование, как средство помощи при нарушениях осанки используется не так давно, но уже проявило свою эффективность. Данный метод буквально означает нанесение специальных клейких лент (тейпов) не только без ограничения движения, но и с его помощью. Тейпирование, как эффективный метод коррекции осанки особенно актуален в начальной стадии нарушения. В сочетании c комплексом методов тейпирование позволит:

1. Снять мышечное напряжение в области спины.

2. Способствовать восстановлению ткани поврежденного участка позвоночника без его жесткой фиксации.

3. Восстановить нарушения постуры без ограничения естественных движений.

4. Снизить болевые ощущения.

5. Способствовать формированию оптимального тонуса мускулатуры.

6. Способствовать выполнению лечебных упражнений без боли.

7. Способствовать релаксации и восстановлению функций мышц.

Наклеивание тейпа:

1. Пациент лежит на животе под плечевой пояс подкладывается небольшой валик.

2. Нарезаются две I-образные полоски, одна отмеряется от первого грудного до десятого-двенадцатого грудного позвонка, вторая с веерообразной нарезкой по краям отмеряется от середины лопаток до середины лопаток на противоположной стороне.

3. Проводим подготовку области тейпирования, обезжириваем кожу.

4. Тейпирование начинаем с позвоночника, аппликацию располагаем от первого грудного до десятого-двенадцатого грудного позвонка, без натяжения.

5. Полоской с веерообразной нарезкой апплицируем уровня 5-6 грудного (вершина кифоза) с небольшим натяжением, якоря и хвосты аппликации располагаются на лопатках.

6. Тщательно притираем тейп к коже, активируем клей.

Более подробно смотрите в видео-инструкции.

Специальные упражнения при сутулой спине, текстовое описание.

Упражнение № 1. Исходное положение - основная стойка, в руках гимнастическая палка:

На счет 1-2 - палку завести за лопатки, подтянуть живот;

На счет 3-4 – исходное положение;

Упражнение № 2. Исходное положение - основная стойка:

На счет 1-4 - «крылышки» руками.

Упражнение № 3. Исходное положение - лежа на животе:

На счет 1-2- руки в «крылышки»;

На счет 3-4 - удерживать руки в положении «крылышки».

Упражнение № 4. Исходное положение - лежа на животе:

На счет 1-2 - ноги поднять, руки в «крылышки»;

На счет 3-4 - исходное положение.

Упражнение № 5. Исходное положение - лежа на животе, в руках гимнастическая палка:

На счет 1-4 - прокатывание палки по спине от плечевого пояса до ягодиц и обратно.

Упражнение № 6. Исходное положение - лежа на спине:

На счет 1-2 - приподнять на предплечьях спину, прогнуться.

На счет 3-4 - удерживать данное положение.

Упражнение № 7. Исходное положение - лежа на спине, под область грудного кифоза подложить небольшой валик:

На счет 1-4 - приподняться на предплечьях над валиком;

На счет 5-8 - вернуться в исходное положение.

Упражнение № 8. Исходное положение - лежа на спине:

На счет 1-4 - круговые движения ногами по часовой и против часовой стрелки.

Упражнение № 9. Исходное положение - на четвереньках:

На счет 1-4 - прогнуться в грудном и поясничном отделах позвоночника, голову приподнять;

На счет 5-8 - вернуться в исходное положение.

Повторить упражнение, но через левое плечо посмотреть на правую пятку и наоборот.

Упражнение № 10. Исходное положение - на четвереньках:

На счет 1-2 - поднять правую руку и левую ногу одновременно, прогнуться в грудном отделе позвоночника;

На счет 3-4 - вернуться в исходное положение;

На счет 5-6 - поднять левую руку и правую ногу, прогнувшись;

На счет 7-8 - исходное положение.

Вы получите практические навыки комплексного подхода, которые состоят из диагностики, лечения, и лечебной физкультуры.
А также получите навыки терапевтического тейпирования при основных проблемах в состоянии здоровья детей и подростков. На семинаре будут рассмотрены такие вопросы как:

- Тейпирование как метод немедикаментозной коррекции болевого синдрома у детей;

- Тейпирование при мышечной кривошее;

- Тейпирование при нарушениях осанки, сколиозе;

- Тейпирование при «перекосах» таза;

- Тейпирование при шейной нестабильности;

- Тейпирование при варусной и вальгусной деформации- - Тейпирование и Висцеральные техники;

- Тейпирование в разных периодах реабилитации пареза Дюшена-Эрба;

- Тейпирование при гипертензионно-гидроцефальном синдроме, головных болях у детей;

- Тейпирование при логоневрозе и логопедических проблемах;

ДЦП: Патогенез, классификация. Комплексная оценка двигательных функций у детей с ДЦП. Краткий обзор методов реабилитации детей ДЦП.

- Тейпирование в комплексной реабилитации детей ДЦП. Разбор конкретных клинических примеров.

Хотите получить скидку на семинар 2000 рублей?