Так в каком состоянии должен быть тонус мышц лица?
Надо ли их «прокачивать» как и мышцы тела? На сегодняшний день есть два «лагеря» - один – фейфитнес-тренера, которые утверждают, что мышца на лице должны так же работать, как и мышцы на теле. Второй – массажисты и эстетисты, которые "устают" убирать мышечные спазмы после неграмотного фейсбилдинга у клиентов.
Итак, разберемся по порядку. Смотрите в конце статьи видео.
Мышцы лица.
Мышцы лица – особенные мышцы, мимические, очень нежные, склонные к образованию спазмов. Они не имеют фасциальной оболочки, своим началом крепятся к кости (точнее вплетаются в надкостницу), и окончанием вплетаются в кожу и соседние мышцы – благодаря этому свойству мимических мышц, мы имеем возможность выражать свои эмоции от печали до радости, весь диапазон!
Итак, здоровая мышца должна находиться в небольшом тонусе, это физиологическая норма.
Но что происходит в большинстве случаев? Под воздействием самых разных причин, главными из которых являются психологические факторы – стрессы, и только во вторую физические, баланс нарушается. В итоге – тонус мышцы повышается, она спазмируется и укорачивается. Это состояние мышцы называют гипертонусом, блоком, зажимом или хроническим напряжением.
Значение тонуса мышц.
Такой тонус мышцы не только затрудняет питание кожи, но и приводит к образованию морщин. И что очень важно: гипертонус даже одной мышцы нарушает баланс всей мышечной структуры, поэтому рядом с мышцей всегда находится мышца с гипотонусом. Именно поэтому, работая с напряженными мышцами, мы восстанавливаем баланс всей мышечной структуры лица.
А как же упражнения для мышц лица? Конечно, упражнения важны и нужны, но важно не перенапрягать мышцы. Поэтому грамотные специалисты, фейсфитнес-тренера в первую очередь рекомендуют упражнения для расслабления и растяжения мимических мышц - часто это постизометрическая релаксация, обязательно - упражнения для осанки, а так же массаж и самомассаж, и только потом – упражнения для тонизации.
В видео приведены примеры массажа и тейпирования на расслабление основных мышц, склонных к спазму, что приводит к возникновению самых распространённых морщинок и складок.
Смотрите видео.
Вы сможете применять эти техники в своей практике или в работе со своим лицом. Эти техники вы можете освоить на семинаре «Эстетическое тейпирование. Коррекция лица и тела»,
Эстетическое тейпирование – экологичное направление в эстетике, которое при регулярном использовании позволит выглядеть на все 100%!
Все чаще женщины обращаюся к способам физиологической, экологической коррекции эстетических задач.
Поэтому все большую популярность в косметологии набирает эстетическое тейпирование.
Все мы знаем, что наиболее эффективно работают несколько техник,
направленных на проблемную зону.
Поэтому на семинаре представлен
комплексный подход к решениям эстетических задач.
Есть единственный вариант обучения для получения навыков дистанционном формате и на очных семинарах.
В дистанционном формате обучения информация усваивается лучше, поэтому приглашаем вас изучить навык тейпирования для улучшения кровотока и лимфодренажа мышц лица.
Смотрите подробности - https://academy-tt.com/estetika1
Академия Терапевтического Тейпирования
Юридические документы
Телефон: 8 (495) 133 03-19
с 9:00 до 18:00
info@academy-tt.ru
Москва, ул. Угрешская, д.2, стр.11
© 2017-2023 Права защищены.
авторизуйтесь
Нет и никогда не было слова тренерА- это такое безграмотное написание, просто позор!
Есть слово трЕнеры.
Я часто смотрю ваши рекламные видео, иногда думала прийти к вам как клиент, но элементарно незнание русского языка, говорит о том, что и в профессии вы не Асы, хоть и организовали учебный процесс и самоназвали себя Академией.
Вы не Академия.
Выпускать статью с многократно повторяющейся одной и той же орфографической ошибкой- это колхоз!
Увы, вы не Академия.
Прошу мне больше не присылать свои рекламные заманухи.
Учите русский язык!
Фейсбилдинг и фейсфитнес это разные направления.
Как дзюдо и самбо в спорте. И в Фейсфитнесе как раз вся система направлена на расслабление 70 % упражнений. И только 30% на укрепление мышц и не всех, а которые со временем теряют тонус, но ни в коем случае не накачивание. В конце статьи вы говорите, что зависит от опыта тренера, да это верно, но так же и от системы. А еще если начинают заниматься самостоятельно и не в комплексе, а нахватавшись видео из интернета для разных мышц лица.