Тейпирование колена (боковой связки)

В 2019 году мы начинаем публиковать статьи из серии «Ортотейпинг».
Начинаем с часто встречаемой проблемы, с которой сталкиваются специалисты практически каждый день. Это боли в колене.

Боли в суставах различной интенсивности испытывают почти 90% населения планеты. Этому способствуют не только заболевания, но и нарушения целостности сустава в результате механического воздействия – травмы.

Суставы коленей травмируются чаще других, поскольку на них приходится основная нагрузка, и не только при ходьбе. Строение данного сочленения довольно сложное, а защищает его только кожный покров. При случайном падении колено легко повредить, и иногда такие травмы могут сказываться не сразу.

О неполадках в суставном сочленении колена может свидетельствовать:

Усталость после физических нагрузок
Хруст и щелчки, возникающие при сгибании-разгибании
Ограничение подвижности
Скованность сустава, особенно по утрам.

При некоторых состояниях возможно появление отека и покраснения, при этом температура кожного покрова над коленом также повышается. Острые симптомы трудно не заметить, однако в случае хронического течения заболевания клиническая картина смазана. Конечно же, в этих ситуациях нужно обратиться к специалисту.

Мы предлагаем вам посмотреть один из вариантов – тейпирование колена.

Наклеивание тейпа

Замеряется стандартным тейпом шириной 5 см, два I-образных отрезка тейпа, нога согнута под углом 900 в коленном суставе:

1-й отрезок замеряется от нижней трети бедра, медиальной стороны, вокруг коленного сустава, до нижней трети бедра латерального края;
приклейте тейп серединой отрезка непосредственно под коленной чашечкой;
приклейте свободные «хвосты» отрезка тейпа по медиальному и латеральному краям бедра;
2-й отрезок тейпа замеряется от верхней трети голени, медиальной стороны, вокруг коленного сустава, до верхней трети голени латерального края;
приклейте тейп серединой отрезка непосредственно над коленной чашечкой;
приклейте свободные «хвосты» отрезка тейпа по медиальному и латеральному краям голени;

Обратите внимание на фото тейпирование колена.

1-й отрезок тейпа

Тейпирование колена (боковой связки)

Это был вариант, который может применяться в вашей практике.

Так же предлагаем вам еще варианты применения ортотейпинга (терапевтического тейпирования) при болях в колене. Смотрите видео тейпирование колена.

Если вам интересна тема тейпирования, то вы можете ознакомиться с этим более предметно.

Мы предлагаем вам скачать практическое пособие Терапия боли методом терапевтического тейпирования.
Этот сборник без оплаты и пригодиться в работе массажистам, мануальным терапевтам, реабилитологам, специалистам ЛФК и физическим терапевтам.